院長のブログ
2016年6月29日 水曜日
浦添陸上競技場 サマーナイトランの下見
今夜は先週参加できなかった方からリクエストがあったんで、浦添陸上競技場に走りに行きました。
今夜は普段参加の難しい、ガルフスポーツクラブのインストラクター二人も参加。刺激あり、ちょい緊張もあり,充実した時間でした。
サマーナイトランのコースを三回スピードを変えながら走り、皆でコースの確認。思った以上の起伏があり、本番はかなり疲れそうです(^-^;)
その後腸腰筋の筋トレを少しして終了しました。
トラックの照明が消えると思い、終わってみたら普段より約３０分早く終わっていました。
勿体ない。もっとしっかり筋トレをすべきでした。
けがなく無事終われて良かったです。
サマーナイトラン楽しめそうです。
楽しく走ってきます。
今夜は普段参加の難しい、ガルフスポーツクラブのインストラクター二人も参加。刺激あり、ちょい緊張もあり,充実した時間でした。
サマーナイトランのコースを三回スピードを変えながら走り、皆でコースの確認。思った以上の起伏があり、本番はかなり疲れそうです(^-^;)
その後腸腰筋の筋トレを少しして終了しました。
トラックの照明が消えると思い、終わってみたら普段より約３０分早く終わっていました。
勿体ない。もっとしっかり筋トレをすべきでした。
けがなく無事終われて良かったです。
サマーナイトラン楽しめそうです。
楽しく走ってきます。
投稿者 あおば鍼灸整骨院
